domingo, 9 de outubro de 2011

Pai rejeita filho por ser gay e entrega-o na polícia de Valadares

Pai descobre que o filho é homossexual e entrega-o na esquadra da PSP de Valadares. A polícia acolheu o menor, de 15 anos, que está agora à espera de um albergue. Autoridades já acionaram os serviços de emergência social.
Um pai revoltado por ter descoberto que o filho era gay decidiu entregá-lo nas autoridades e abandonar o menor, na esquadra da Polícia de Segurança Pública de Valadares, em Vila Nova de Gaia.
Esta história de homofobia, contado pelo Jornal de Notícias, tem o lado insólito, mas acarreta um problema social grave. O menor entrou na esquadra, de madrugada, totalmente destroçado, e ficou sem abrigo, apenas devido à sua orientação sexual.
O progenitor (com formação superior) não aceita ficar em casa com o menor de idade, está em rejeição, e transportou para as autoridades a responsabilidade de acolher o filho. Dadas as circunstâncias, a PSP de Valadares procedeu de acordo com as normas e chamou os serviços de emergência social.

domingo, 2 de outubro de 2011

Então é assim?? Um momento de reflexão e descontração

Mas afinal, o que é para ti a Educação Sexual?

 Educação Sexual: Não É Possível Não Fazer
"Recorde-se em primeiro lugar, que todos, e todas, tivemos, e teremos sempre, educação sexual.
Porque a educação sexual acontece em cada momento, através dos modelos, dos comportamentos, da diversidade de marcações do que é, e do que deve ser, visível e invisível socialmente.
Por isso, todos os pais e mães, todas as famílias, todos os agentes de educação formal, ou não formal, fazem educação sexual. Em casa, nos meios de comunicação social e, claro, também em meio escolar.
Se estivermos atentos, e o permitirmos, as crianças fazem perguntas relacionadas com a sexualidade. Essas perguntas reflectem, por um lado, o que estão a viver em termos do seu desenvolvimento, e, por outro, os problemas, comportamentos e modelos que lhes são transmitidos noquotidiano, nomeadamente, e com especial intensidade, pelas telenovelas."

Maria João Silva, Professora Coordenadora da Escola Superior de Educação do Porto

sábado, 1 de outubro de 2011

Orientação versus Educação Sexual

“Orientação é aquela que é feita na escola, pois trata de temas sobre aborto, métodos anticoncepcionais e anatomia do corpo. Já a educação sexual é algo para ser feito em casa porque é o momento de tirar dúvidas e esclarecer aos filhos sobre o valor e o respeito ao corpo”, segundo a Psicóloga Lívia Vieira.

quarta-feira, 28 de setembro de 2011

Metade dos jovens portugueses tem sexo desprotegido


Notícia publicada no Correio da Manhã 26.09.2011
"Quase metade dos jovens europeus já teve relações sexuais desprotegidas com novos parceiros. Em Portugal, 50 por cento dos jovens admite ter comportamentos de risco no que diz respeito à sua sexualidade, revela um estudo feito com base num inquérito a seis mil jovens de mais de 29 países em todo o mundo.
De acordo com a investigação hoje divulgada, 12 por cento dos jovens residentes na Europa têm relações sexuais desprotegidas com novos parceiros, sendo que 11 por cento declara que o comportamento de risco se deve ao estado de alcoolémia ou ao esquecimento. 14 por cento dos jovens chega mesmo a afirmar que o parceiro não gosta de usar métodos contraceptivos.
Segundo o obstetra Fernando Cirurgião, director dos serviços do Hospital São Francisco Xavier, o facto de os jovens não usarem preservativo "pode ser por despreocupação, por não apetecer, por álcool a mais”.  Para este médico, em Portugal, a elevada percentagem de relações sexuais desprotegidas pode estar relacionada com a falta de campanhas de informação e com a debilidade da educação sexual nas escolas. "Há muito tempo que não me lembro de ver campanhas de distribuição de preservativos. Torna-se preocupante. Não é pelo facto de ter havido uma campanha há dois anos que é suficiente. Tem de haver campanhas contínuas", alerta o especialista.  Também a formação em educação sexual nas escolas merece críticas por parte do clínico: "Sem desprestígio de quem lá está, alguns dos professores não têm qualquer formação na área da saúde. Temos mesmo que nos debruçar sobre a educação sexual adequada nas escolas".  
Assim, seria fundamental a existência e multiplicação de centros de atendimento destinados a jovens, independentes dos centros de saúde, e modo a evitar constrangimento e permitir que os mais novos se sintam à vontade. 
O estudo multinacional, que teve o apoio de várias organizações não governamentais, revela ainda que quase quatro em cada 10 jovens confirmam não ter educação sexual nas escolas.  Das mais de 200 milhões de gravidezes que há anualmente em todo o mundo, estima-se que 40 por cento não sejam planeadas. A desprotecção nas relações sexuais faz ainda com que uma em cada 20 adolescentes contraia todos os anos uma  infecção bacteriana por via sexual."

    Reentré "100Riscos"

    A Equipa do "100Riscos" deseja a toda a comunidade escolar um excelente Ano Letivo 2011-2012
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    terça-feira, 29 de março de 2011

    Manter o Corpo em Forma (Continuação)

    9. Abdominais
    Deitado em decúbito dorsal, com as pernas flectidas, realiza o abdominal sem tirar totalmente as costas do chão.

    Músculos envolvidos:
    Abdominais rectos

    Proposta de Treino:
    3 séries de 20 repetições

    sexta-feira, 18 de março de 2011

    Manter o Corpo em Forma (Continuação)

    8. Evolução para Braços
    De pé, com os cotovelos estendidos, segura uma barra ou um cabo de vassoura. Realiza a flexão dos cotovelos e na sequência eleva a barra acima da cabeça.

    Dica: usa uma caneleira (pesos) na barra ou cabo de vassoura para aumentar a resistência do exercício.

    Músculos envolvidos:
    Bicípetes e ombros.

    Proposta de Treino:
    3 séries de 10 repetições

    terça-feira, 15 de março de 2011

    Manter o Corpo em Forma (Continuação)

    7. Tricípedes
    Trata-se da mesma posição da extensão de braços. No entanto, desta vez as mãos estão justamente ao nível (debaixo) dos ombros, para trabalhar um músculo diferente.

    Músculos envolvidos:
    Tricípedes

    Proposta de Treino:
    3 séries de 10 repetições

    sexta-feira, 11 de março de 2011

    Manter o Corpo em Forma (Continuação)

    6. Mergulho
    Como se fosses realizar uma flexão de braços, mas com os glúteos elevados, realiza um mergulho atirando o peito para baixo e depois retornando à posição inicial.

    Dica: procura passar bem rente ao solo.


    Músculos envolvidos:
    Peitorais

    Proposta de Treino:
    3 séries de 10 repetições

    terça-feira, 1 de março de 2011

    Manter o Corpo em Forma (Continuação)

    5. Extensão de braços

    Deitado de barriga para baixo, mantém as mãos um pouco afastadas da largura dos ombros e realiza a flexão dos cotovelos, seguida de extensão.

    Dica: para facilitar, podes fazer a flexão dos braços mantendo os joelhos no solo. Se tiveres em melhor forma, realiza o exercício apenas com a ponta dos pés apoiada.

    Músculos envolvidos:
    Peitorais e Tricípedes

    Proposta de Treino:
    3 séries de 10 repetições

    sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

    Manter o Corpo em Forma (Continuação)

    4. Quatro apoios

    Adopta a posição de quatro apoios (de acordo com a imagem), com a coluna recta e realiza a elevação de uma perna. De seguida, repete o mesmo movimento com a outra perna.

    Músculos envolvidos:
    - Glúteos, (bastante exigidos nas subidas de aventura)

    Proposta de Treino:
    - 3 séries de 12 repetições para cada perna

    terça-feira, 22 de fevereiro de 2011

    Manter o Corpo em Forma (Continuação)

    3. Evolução da perna

    Usa o mesmo objecto ou caixa do exercício anterior. Em posição de corrida, mantém a perna esquerda ao lado do obstáculo. Lança a perna direita por cima da caixa, fazendo a elevação do joelho como se fosses realizar uma passada gigante e completa a passada.
    Dica: este exercício dá-te estabilidade e força para realizar os trabalhos solicitados numa corrida de aventura. Caso queiras aumentar a resistência, usa uma caneleira de pesos.

    Músculos envolvidos:
    - Músculos anteriores da coxa (quadricípedes)

    Proposta de Treino:
    - 3 séries de 15 repetições para cada perna

    sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

    Manter o Corpo em Forma (Continuação)

    2. Step

    Usa algum suporte, como uma caixa resistente de madeira, que aguente o teu peso e cuja altura não ultrapasse a metade da tua canela, para realizar o exercício. Como se fosses subir uma escada, eleva o pé direito em cima da caixa e sobe no degrau. Retorna à posição inicial e repete o movimento sempre com a mesma perna. Depois, inverte para realizar o movimento com a perna esquerda.
     
    Músculos envolvidos:
    - anteriores da coxa

    Proposta de Treino:
    - 3 séries de 10 repetições para cada perna

    terça-feira, 15 de fevereiro de 2011

    Manter o Corpo em Forma

    1. Agachamento
    Em pé, coluna direita e pés levemente virados para fora da linha das pernas, mantém uma barra (pode ser um cabo de vassoura) apoiado nos ombros para ganhar equilíbrio. Realiza o agachamento.
    Dica: podes adaptar caneleiras (pesos) no cabo de vassoura para aumentar a resistência do exercício.
     
    Músculos envolvidos:
    - quadricipedes e internos da coxa

    Proposta de Treino:
    - 3 séries de 15 repetições