1 e 2 de Dezembro no supermercado mais próximo!

Nos dias 1 e 2 de Dezembro colabore na Campanha de Recolha em supermercados. Ofereça alimentos a quem mais precisa.

Para mais informações contacte o Banco Alimentar da sua região.

Não Fume! Protega os seus filhos!

"Viagem aos Sabores do Alentejo"

O Gabinete “100Riscos” organizou no dia 13 novembro mais uma “Viagem aos Sabores… desta vez, do Alentejo”, com a colaboração de vários elementos da comunidade escolar.

O nosso gabinete, sendo, na sua essência, um gabinete de promoção da saúde, não tem apenas que se debruçar sobre temas como a alimentação saudável, a formação individual de cada aluno e o apoio ao jovem/adolescente, também faz parte dos deveres de um gabinete de saúde e da escola, a promoção de valores culturais, do convívio e partilha como valores fundamentais, especialmente quando acolhemos na escola, os encarregados de educação, os seus educandos, enfim, toda a comunidade escolar. Como gabinete podemos ficar satisfeitos por contribuir para a melhoria de objetivos do projeto educativo da escola.

Descrevendo um pouco a atividade desenvolvida, esta resultou numa viagem original e divertida à descoberta do nosso Alentejo, retratando alguns dos costumes, tais como os jogos e danças tradicionais, os cantares alentejanos, a gastronomia requintada, as provas com paladar (de sumos e chás), o workshop das características do vinho, os provérbios e quadras. Aproveitando o enquadramento da data, comemorou-se o Dia de São Martinho, com a apresentação de uma leitura dramatizada da lenda do São Martinho e como não podia faltar, a castanha assada. A degustação dos deliciosos pratos, confecionados por todos, e o bailarico finalizaram a nossa viagem! Agradecemos a todos os que participaram e que de alguma forma contribuíram para a realização desta atividade e convidamos desde já, todos aqueles que não puderam participar, a viajarem conosco em mais uma “Viagem aos Sabores…”, no próximo ano letivo!

Dia Mundial da Alimentação.

http://e-livros.clube-de-leituras.pt/elivro.php?id=ondemetoomeunariz

Atividade física melhora autoestima

Um estudo feito com adolescentes obesos no Canadá mostrou que, mesmo quando não leva à perda de peso, a atividade física pode melhorar a autoestima, as habilidades sociais e até o desempenho escolar dos garotos. Os adolescentes que participaram da pesquisa fizeram exercícios duas vezes por semana, ao longo de dois meses e meio. A atividade era de leve a moderada, sempre supervisionada pelos especialistas, e os participantes podiam parar se quisessem. Antes e depois do programa de dez semanas, os adolescentes fizeram uma autoavaliação sobre seu desempenho na escola, na vida social e nos desportos, além de dar uma definição sobre sua imagem corporal e sua autoestima. Os participantes perceberam uma melhora nesses aspectos psicológicos, embora a atividade não tenha provocado grandes mudanças no físico dos adolescentes. “Se você conseguir aumentar sua atividade física e melhorar sua forma ainda que minimamente, vai te ajudar a melhorar sua saúde mental”, concluiu. O estudo foi publicado pelo “Journal of Pediatric Psycology”.

De regresso...

Depois de umas férias merecidas, o Gabinete 100Riscos regressou ao trabalho! Agora com novas instalações, junto à secretaria. Esperamos por ti!

Boas Férias

O fim do ano letivo chegou e o blog do 100Riscos vai de férias! Esperamos por todos em Setembro.

Boas Férias para todos.

"Pensa... é isto que vais querer para a tua escola nova?"

"Escola Nova, Hábitos Novos"

"Para uma escola melhor"

É assim que queres a nova escola?

O que não fazer nas novas instalações

A vida em contentores

Marés Negras da ESCM